Single - up / Re - connect

Alle singles zijn welkom!

De single die al lang single is en ook diegene dat het net terug geworden is. De single die zich klaar maakt om uit te reiken en ook de single die volop aan het daten is. De single die nog single is en ook de single die misschien net in een nieuwe relatie is gestapt.

Single-Up is een ervaringsgerichte training voor singles waarbij we samen vertragen in het landschap van hechting en emoties.

In een warme, veilige groep creëren we een verdiepende en verbindende ervaring rond het thema single zijn. We maken contact met elkaar en met onszelf. Mannen en vrouwen vertellen ons hoe bijzonder het is om dit proces in groep te mogen doorlopen. Het versnelt het innerlijk werk, verdiept het inzicht, en brengt een gevoel van thuiskomen – van écht ergens bij horen.

We verkennen wat het betekent om vanuit het singleschap uit te reiken – naar een ander, maar ook naar jezelf. Wat leeft er onder je verlangen? Wat maakt uitreiken spannend? Hoe kan je jezelf en de ander begrijpen en mildheid vinden in het proces?

We nemen je stap voor stap mee in een andere manier van kijken naar liefde en relaties en staan stil bij vragen als: Hoe kunnen we aarzelingen in het aangaan van liefdesrelaties begrijpen als hele logische manieren om onszelf te beschermen? Hoe krijgen we inzicht in de manier waarop die zelfbescherming impact heeft op de relatie en de ander? En hoe kunnen we zorgvuldig omgaan met opgelopen kwetsuren in de liefde?

We werken met veel voorbeelden en ruimte voor eigen beleving. Je kiest altijd zelf wat je graag deelt, en wat je liever in stilte doorvoelt.

Wil je graag meer informatie en stemmen horen, lees hieronder zeker verder.

En wees dus vooral welkom…

Voor: Mannen en vrouwen van alle leeftijden (+18 jaar) die single zijn.

Geplande trainingen, steeds van 9u30 tot 17u:
- 17 en 18 Oktober 2025

Prijs: 325 euro
(Water, koffie en thee tijdens de training inbegrepen)

Locatie: DPCM MechelenHet station is op wandelafstand bereikbaar, en er zijn voldoende eet- en slaapgelegenheden in de buurt.

Inschrijven: Via de website van www.eft-belgium.org (doorklikken naar ‘opleidingen’)

De inhoud van de Single-Up training is gebaseerd op EFT (Emotionally Focused Therapy). EFT veranderde de wereld van relatietherapie door de wetenschappelijk kennis van hechting toe te passen op volwassen liefdesrelaties. Het is een krachtig, succesvol model dat werd ontwikkeld door Sue Johnson en wereldwijd zijn effectiviteit heeft bewezen via wetenschappelijk en ervaringsgericht onderzoek.

Hieruit weten we dat we ons als mens het best voelen als we in verbinding kunnen staan met elkaar en net in deze verbindingen onszelf worden. De kennis van dit model is ook van onschatbare waarde voor singles die verlangend zijn om in de liefde te wonen. In deze training vertalen we de hechtingsprincipes van EFT naar het single-leven en het leven in relatie.

Enkele stemmen uit de vorige groepen:

« Niet aarzelen. Zeker inschrijven. Een deelname aan de single up reconnect groep is een cadeau aan jezelf en verderop aan een nieuwe partner in je leven. Er is de ruimte om op ieders tempo te participeren. »

« Er is geen snel antwoord te geven over wat deze training voor mij betekent heeft; want hoe beschrijf je een gevoel van begrip, gezien worden en vooral terug open staan naar de wereld?»

« Ik ga deze training uitdragen vanuit mijn hart. De ervaringsgerichtheid heeft me veel gebracht. "Ik ervaar het scannen in mijn buik al", schreef ik als reflectie op de eerste dag. Op zondag ervaarde ik een diepe rust in mij, een gevuld en vervuld gevoel, een milde mantra "ik ben goed genoeg en ik ben OK" »

« Hier wordt een zaadje geplant… »

« Ik voel dat jullie weekend een begin van groei en bloei is ☺️ Jullie hebben letterlijk de lente laten binnenkomen. »

« Ik vond het heel bijzonder om deze tweedaagse mee te maken. Je verhaal kunnen delen met anderen die weten wat je meemaakt, en hun verhalen ook mogen horen. De begeleiders creëren een heel veilige plek waar je twee dagen in alle traagheid mag nadenken, delen en luisteren.»

« Catherine en Kathleen zijn een hecht team van twee warme, empathische en kundige gidsen die je meenemen naar een diepgaande reis in kwetsuren die aan de basis liggen van het single-zijn. Dat gaat zacht en gradueel, met veel oog voor het welzijn van elke deelnemer op elk moment. In onze groep ontstond er diep delen en dat gaf me een gevoel niet alleen te zijn met pijnlijke gevoelens en gedachten die het single-zijn oproepen. »

« Die combinatie is bijzonder van individuele aandacht en groepsproces: je voelt niet dat je in een groep bent en wordt door een collectief gedragen.Voor mij werkte de afwisseling heel goed van korte schrijfopdrachten waarbij je tijd krijgt om bij jezelf naar binnen te gaan en kringgesprekken. »

« We hebben ook veel plezier gemaakt en alleen al om terug in de verbonden en veilige sfeer te zijn, zou ik terug deelnemen, met of zonder lief. »

« Het gaat mij helpen te komen daar waar ik wil zijn, en niet zozeer enkel om een partner aan te trekken maar in alle facetten van het leven.»

« De inzichten die ik opdeed werkten ook achteraf door en hebben een proces in gang gezet. Een dikke aanrader!»

« Alhoewel ik al ietwat vertrouwd was met het werk van Sue Johnson ervaarde ik de tweedaags als bijzonder leerrijk. De drukke en jachtige agenda werd gedurende twee dagen gereserveerd om stil te staan bij de gelaagdheid van onze persoonlijkheid. Om die te ontdekken en/of om die verder uit te diepen.»

« Twee dagen horen en zien dat ik en iedereen van de groep gewaardeerd wordt en de boodschap "je bent OK" krijgt heeft iets in mij fundamenteel veranderd.»

« Als mensen mij vragen hoe de training is geweest, zeg ik vaak: “weet ik nu hoe te date’en? Nee, maar veel beter! Ik voel mezelf terug. Ik zie mezelf én ik sta terug open om anderen te zien en om andere mensen te proberen begrijpen zonder mezelf te verliezen.»

« Er is mij heel wat duidelijk geworden, iets zoals ‘puzzelstukjes die in elkaar gevallen zijn’ en hoe innerlijk versus uiterlijk te herkennen in de toekomst.»